勃起困难（英文缩写：ED）是男性性功能障碍的一种，也称为阳痿或勃起不全，指男性没发获得或维持足够的勃起，以完成令自己和他人满意的房事。一般认为，勃起困难的主要原因是血管功能与神经功能紊乱，同时在心理上也有可能存在因素造成的。医院介绍一些常见的勃起困难的原因及对策。

1. 焦虑、紧张和压力：对自身的能力产生怀疑，对房事有不切实际的担忧，紧张、抑郁和情绪不稳定等心理因素都是造成勃起困难的主要原因。建议男性在遭遇紧张和压力时，可以调整自己的情绪和心态，做心理疏导和放松。可以试试运动、听音乐、看电影、读书，平时要学会自我放松、保持愉悦情绪。

2. 生活习惯：长期熬夜、大量饮酒、吸烟等生活习惯也会影响勃起功能。从生活习惯上入手，可以逐渐改变习惯，生活时间规律就可以调整夜生活、合理饮酒和减少吸烟。

3. 疾病：心血管疾病、高血压、糖尿病和心理疾病等也是引发勃起困难的主要原因。可以在医生的指导下进行针对性治疗，如对于糖尿病，控制血糖，避免过度摄入糖分；对于心血管疾病，控制血脂和血压，塑造健康的生活方式。

4. 药物使用：长期使用某些药物如降压药、镇静剂、抗抑郁药等也会引起勃起困难。 如果是由药物引起的问题，则需要询问医生或药剂师，更换药物或调整剂量。如果是因为药物的副作用造成的勃起困难，则需要与医生合作，确定合适的治疗方案。

5. 饮食和营养：饮食不好，营养不均衡也会影响勃起功能。应尽量适量摄入各种营养素如锌、硒、钙等，增加体内动力，改善身体状况。

医院提示，勃起困难是一种非常普遍的现象，但是它不是生命的终结。如今，针对勃起困难的药物和方法也日益丰富，选择适合自己的治疗方法非常重要，同时注意一些生活方式的改变，也能带来出乎意料的。